La roda dels aliments

Coneixes la roda dels aliments? Saps quins aliments hauríem de menjar més sovint?
Ací teniu una imatge per a resoldre els vostres dubtes!

Podreu relacionar la imatge amb el Pechacuha dels nutrients de manera que vos siga més fàcil fer uns menús equilibrats.
La roda dels aliments és un esquema que classifica els aliments en set grups.

• Grup 1: Aliments constructors: llet i derivats. Aporten proteïnes, vitamines i greixos.
• Grup 2: Aliments constructors: carn, peix i ous. Aporten proteïnes i vitamines.
• Grup 3: Aliments reguladors: patates, llegums i fruits secs. Aporten vitamines, minerals i glúcids.
• Grup 4: Aliments reguladors: verdures i hortalisses. Aporten vitamines i glúcids.
• Grup 5: Aliments reguladors: fruita. Aporten vitamines i glúcids.
• Grup 6: Aliments energètics: cereals i derivats. Aporten glúcids.
• Grup 7: Aliments energètics: greix, oli i mantega. Aporten lípids.

Com pots veure es pareguda a la Piràmide dels aliments però te les seves diferències, pensa-les i les parlarem a classe entre tots.